2017年9月

同僚はすごくできるのに自分はぜんぜんダメだ。 周りの人がすごすぎて自分は小さくなってしまう。 仕事に行くのが辛くて朝起きたくない。 劣等感をいつも感じていると毎日がつらくて仕事をやめたい、環境に耐えられないと思ってしまう […]

話が下手で会話が苦手だ。 初対面の人と話をするときは緊張してしまう。 「話し下手だったら聞き上手になればいい」という話を聞いたけど、何度練習しても会話がうまく続かない。 一体どうしたらいいのかと悩んでしまいますね。

インターネットは日常の生活で当たり前のものになりました。 ネットで商品を購入したり、動画を見たり、友人とコミュニケーションをしたり、検索したり、ネットサーフィンをしたりと私たちの生活に深く根ざすようになり、ネットのない生 […]

頭がぼんやりしている、物事に集中できない、朝起きるのが辛い。 頑張ろうと思っているのに頭も身体も動いてくれない。 メンタル不調で毎日が苦しく、仕事も家事もしたくなくて辛いのに、やらなくちゃいけないことがたくさんある。

最近ムカムカすることがふえた。 前はもっと丸い性格だったのに… なんでだろう、怒りっぽくなったなあ。

最近コミュニケーションが少なくなった、人との繋がりがほしい、人恋しいとか感じることはないでしょうか。 楽しい気持ちになれない、マイナスなことばかり頭の中に浮かんでくる。

取引先の担当者とのコミュニケーションはいつもしっくりこない。 会議中、発言を求められるのが怖くてつい下を向いてしまう。 毎日頑張っているけど話すことに自信が持てない。 上司はどう思っているんだろうか。同僚もどう思っている […]