生き方

サラリーマン生活をしていると、職場での人間関係から精神疾患となって長期休暇を取ってしまう人が出たり、会社を辞めていく人たち見送ったりする経験をしませんか。 私自身も会社の人間関係がいやになって心が折れ、辞めた経験がありま […]

同僚はすごくできるのに自分はぜんぜんダメだ。 周りの人がすごすぎて自分は小さくなってしまう。 仕事に行くのが辛くて朝起きたくない。 劣等感をいつも感じていると毎日がつらくて仕事をやめたい、環境に耐えられないと思ってしまう […]

話が下手で会話が苦手だ。 初対面の人と話をするときは緊張してしまう。 「話し下手だったら聞き上手になればいい」という話を聞いたけど、何度練習しても会話がうまく続かない。 一体どうしたらいいのかと悩んでしまいますね。

インターネットは日常の生活で当たり前のものになりました。 ネットで商品を購入したり、動画を見たり、友人とコミュニケーションをしたり、検索したり、ネットサーフィンをしたりと私たちの生活に深く根ざすようになり、ネットのない生 […]

頭がぼんやりしている、物事に集中できない、朝起きるのが辛い。 頑張ろうと思っているのに頭も身体も動いてくれない。 メンタル不調で毎日が苦しく、仕事も家事もしたくなくて辛いのに、やらなくちゃいけないことがたくさんある。

最近ムカムカすることがふえた。 前はもっと丸い性格だったのに… なんでだろう、怒りっぽくなったなあ。

最近コミュニケーションが少なくなった、人との繋がりがほしい、人恋しいとか感じることはないでしょうか。 楽しい気持ちになれない、マイナスなことばかり頭の中に浮かんでくる。

取引先の担当者とのコミュニケーションはいつもしっくりこない。 会議中、発言を求められるのが怖くてつい下を向いてしまう。 毎日頑張っているけど話すことに自信が持てない。 上司はどう思っているんだろうか。同僚もどう思っている […]

会社で降格人事にあい落ち込んでいる同僚。 ずっと付き合っていた彼女にフラれて元気のない友だち。 同僚や友だちがネガティブな感情になっていたとき、どんな言葉をかけてあげればいいのでしょうか。