コミュニケーションの取り方が上手い人だなぁと思う人、みなさんのあなたの周りにいませんか？ 本当にうらやましいですよね。 コミュニケーションは、人と人が信頼してつながっていくのに大切なものです。 私たちは一人では生きていけ […]
生き方
コミュニケーションが上手な人の４つの特徴
人間関係
ネガティブ感情や思考をコントロールするサブモダリティチェンジとは？
私たちは、仕事や人生の中で、いろいろな課題に直面してネガティブに感じることがあります。 それは、私たちの脳の中には、苦手意識やネガティブな感情や思考、自分の可能性を制限する思い込みというプログラムがあって、それがネガティ […]
生き方
ネガティブな感情を乗り越えるには、まず、ここから始めよう
ネガティブな感情を持つことは誰でもあることです。 でもこの感情をずっと引きずっていると行動もネガティブになり、そこからまたネガティブな感情を引き起こし、それが連続して起こっていくという、スパイラル状態にどんどん落ち入って […]
生き方
勇気をくじかれず、逃げずに生きて行く｜アドラー 心理学
アドラー心理学は、現実の人間関係における困った場面や、人生の選択肢に直面しているのに、一歩を踏み出せないといった場合にこそ役に立つ心理学です。 世の中には、困難を克服する活力を失わせるような、様々な圧力があふれています。 […]
生き方
劣等感を味方につけて生きよう｜アドラー 心理学
『劣等感』 この言葉は一般的に見ると、あまり好ましくないイメージがありますね。 しかし、アドラーは『劣等感』を「健康で正常な努力と成長の刺激」であって、「すべての人は劣等感を持ち、成功と優越性を追求する」と言っています。 […]
人間関係
人生を変える。習慣を変える。｜アドラー 心理学
私たちが人生を変えるにも、習慣を変えるにも、環境や習慣に支配されるのではなく、自ら環境や習慣に働きかけて、私たちが環境や習慣を支配できるようになることが大事です。 そのためには、アドラー心理学を使って私たちの環境や習慣が […]
人間関係
安心できる良い人間関係を築く｜アドラー 心理学
人はたった一人では生きていくことができません。 私たちは、社会をつくり組織の中で他者と共に生きているからです。 ですから、他者と結びついて生きていることを忘れないように、日々心がけていくことが大事だと思います。 利己的に […]
人間関係
生きやすくなるには見方を変えよう｜アドラー 心理学
自ら生きにくさを抱え、周囲に対しても摩擦を生じている人がかなりいると思います。 そういった人からの相談を聴き、より良い方向に向かわせるのがアドラー心理学だと思います。 今回はこの生きにくさを抱えた人たちが、なぜこのように […]