2017年8月

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失敗が怖い|プレッシャーに負けない8つの方法

地球をとびこえる人

プレッシャーで仕事が手につかない、大勢の人を前にして心臓がバクバクする、好きな人にどうして告白できないんだろう。 あなたは今、失敗が怖くて緊張と不安で逃げ出したいですか? 「自分はなんてダメなんだろう」と自分を責めていま […]

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向上心がない時のための対処法5つ

林の中を進む道

向上心を持てなくて、「仕事が何をやっても上手くいかない」「自分には自信がない」とネガティブに思ったりしませんか? もっとポジティブな生き方をしたいけど、「具体的に何をどうすればいいんだろう?」「ポジティブに物事を受け止め […]

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完璧主義を治すために役立つ6つの方法

夕日

こだわりすぎてストレスを強く感じやすい。せっかくの休みなのにちっとも気が休まらない。時々、頑張っている自分がとても虚しく感じる。 性格が完璧主義だと、悩みをいろいろと抱え込んでしまうことがありますね。 もっとのんびりした […]

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数字が強い人になる簡単な実践法はたった1つ

計算機

あなたは「自分は数字が苦手だな」「計算が苦手だな」「数字がたくさん出てくると頭がこんがらがってきてめんどくさいな」「お金の計算はややこしいな」といつもお困りではありませんか? こんな風に苦手意識のままでいるのはもったいな […]

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ネガティブ思考を克服する9つの方法

頭をかかえる男性

あなたは自分のことを否定し続けていませんか? 頭の中でぐるぐると自分を責め続けたり、先の見えない恐怖で眠れなくなったことはありませんか? 自己否定で脳の中がネガティブ状態になると、頭の中がネガティブな思考いっぱいになって […]