生き方

今度のプロジェクトで大失敗したらどうしよう。 好きなあの人に嫌われたらどうしよう、こわい。 このように思ってしまうと、ストレスや不安でなかなか抜け出せないものです。

受験や資格の勉強をしているとき、集中できないと感じたことはありますか。 思ったように勉強に集中できなかったり、他のことが気になったりして、頭では分かっていてもモチベーションを上げ続けるのは難しいですよね。

他人のしているのを見ているとじれったい。 全部自分でやらないと気が済まない。 他人のしていることが気になって何でも口を挟んでしまう。

ああ、失敗した・・・ これまで私は何度この言葉を言ってきたことでしょうか。 車を電柱にぶつけて大破させたり、電車に乗り遅れて大事な商談に間に合わなかったり、得意先の備品を間違って壊してしまったり、飛行機に乗り遅れたり、な […]

人は困難にぶつかると、もう自分の人生は終わりだと感じてしまうものですね。 仕事や恋愛、家族、金銭などの問題で不安になったり、逃げ出したくなることもあります。

自分の前には学校の宿題、仕事などが積み上がっているのに「明日やればいいさ」と先延ばしにしてしまうことはありませんか。 そうやって先延ばしをしていった結果、最後に痛い目にあった経験があると思います。 先延ばしをしてしまうの […]

私は一体何をしたいのだろう。 私はどういう人生を送ったらいいんだろう。 このまま自分は毎日同じ暮らしを続けていて本当に大丈夫なのかと不安でたまらない。

レジリエンスとは困難があっても折れない心、しなやかな心を保った状態のことをいいます。 ストレスの多い現代社会で必要とされる能力で、NHKのクローズアップ現代で紹介されて以来知られるようになってきました。 東日本大震災後に […]